我是個很懶的人(懶得打扮、懶得運動、做事也很懶[懶人效率才會高]….)，但不運動真的不行，倒不是身體已經變差了，但人總要有些危機意識，此外，交到的朋友也很重要！都會互相＂刺激＂的啦～
話說我的運動顧問Daryl可能對我終於想要運動又對瑜珈很感冒的情況下，週六約我一起去體驗戶外瑜珈，拗不過他的熱忱，只好答應了～結果是要一大早就出門，天知道，我有多久沒有那麼早起床了！4:00就要起床，5:00約在SOGO集合。
清晨的台北街頭有些冷清，倒是不少看起來徹夜未歸的人，正準備回家吧！錢櫃的門口陸續走出男男女女，有人正坐在人行道上狂吐，有人不知何因拉拉扯扯….而我們正開始這一天。
原本的目的地是福隆靈鷲山，但他8:00才能入場，只好先至旁邊的拱南宮＂練功＂，還好廟方人員很和善，讓我們就在宮前的空地做起瑜珈了。
以前曾經學過一陣子瑜珈，但幾乎每次都以頭暈想吐收場，因此還挺不喜歡瑜珈的。這次一車四個人只有我是菜鳥其他人都是＂練家子＂，所以他們全部以我的水準帶著我做，不知是教得好、還是背山面海空氣清新海風吹拂……真的讓我身心舒暢呢！
練完那些什麼什麼式(歹勢~記性差)，仍是前往靈鷲山(因為據說風景更好、更有靈氣)，吃了早齊（OS:吃飯為何男女要分開坐啊？），就到平台上＂冥想＂。說真的已經好久沒有這樣子完完全全安靜下來，清理一下混亂無章的思緒，一個早上的時間，就這樣充滿著能量下山。
人說早起的鳥兒有蟲吃！一大早出門、瑜珈、冥想、吃早餐、中途還去喝咖啡聊是非，回到台北才12:00，時間真是充份的運用。而下午則是吃有機蔬菜以及部落格行銷達人的演講，但那是另一件事了！週末仍是很充實的啊！
圖文：陳瓊華(Robin Chen) ～分享‧自由‧生活家～
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